Wirbelsäulengymnastik

Als Aufbaukurs
10 Abende 1 x wöchentlich je 60 Minuten

Aufbauend auf einer theoretischen Einführung über Aufbau und Funktionsweise der Wirbelsäule und
Entstehungsmechanismen von Schmerz werden
physiologische, d.h. “gesunde” Alltagsbewegungen erlernt und vertieft.